歯痛・・・２

こんばんは。
滋賀県野洲市の「ぽくぽくトークセン」と「ぽかぽかユーファイ」の女子部屋、右の筐です。
朝が寒くてお布団から出られないZashikiAzarashiです。
きょうも微妙にざしきわらしってます(✿・A・)

歯医者行ってきましたことよ。

昨日まで苦しめられた歯痛の原因は

なんと！

歯に穴が空いてました。

詰め物と歯の間あたりが丁度欠けてて、そこに食べ物とかが入り込んで歯茎が腫れたそうです。

マジかΣ(ﾟДﾟ)

それだけ？

まぁ、とりあえず掃除して詰めてもらってお終い。

先生・・・めっさ痛いんですが( ;∀;)

まぁ、とりあえず痛み止め呑んで、しばらく節酒と節糖と早寝を心がけよう。
菌が相手なら自己免疫力が一番！
ガンバレZashikiAzarashi！

飲み会はほろ酔いまで(*･д･)ﾉ

やはり健康法の基本は、規則正しい生活とバランスのいい食事ですね。

職場の保健師さんとか管理栄養士さんとかと、食事指導の話とかして、糖質を減らそうか、油分が多いのだろうか・・・あちこち話が広がるけど、最終的には「規則正しい生活、バランスのいい食事、適度な運動」ここに落ち着く。

これに勝る健康法はないですね～。

まぁ、これができなくて困ってるんですがｗ

まず、今日は12時までには寝る！
これくらいのハードルから越えていくか！

「ぽくぽくトークセン」と「ぽかぽかユーファイ」の女子部屋「右の筐（みぎのはこ）」は音と振動の木槌療法「トークセン」と温熱ハーブ療法「ユーファイ」を中心に、女性のためのトータルケアを、ゆるゆるまったりと活動中です。