ライスティングダイエット 5日目

投稿日:2018年5月24日 更新日:

「ライスティングダイエットプログラムとは、
B&Fを集中的に飲んで痩せ菌を増やしてヤセ腸に変化させ、
5日間で減量するプログラムです。」

こんにちは。
滋賀県野洲市の「ぽくぽくトークセン」と「ぽかぽかユーファイ」の女子部屋、右の筐です。
夏らしい日が続きます・・・はΣ(゚Д゚)、まだ5月だった!
8月には気温50度くらいになる予感がするZashikiAzarashiです。

今日はライスティングダイエットプログラム最終日です。
もちろん、こんな日はどこにも行かず、頑張ってざしきわらしってますヾ(✿❛◡❛)ノ

さて、ここのところ膨満感に悩まされておりましたが、今日は何となく落ち着いた感じです。
やはり、お酒呑んだ日が食べ過ぎだったのでしょうか。
もう、大人な飲み方をしたいと思います…が、やはりつまみには揚げ物が好き(・A・)

体重測定 前夜よりの変化
体 重 マイナス0.5キロ
体脂肪 プラス4.2%

また体脂肪が増えてる…誤差か?('ω')

初日より
体 重 プラス0.3キロ
体脂肪 マイナス0.7%

ほぼ変化なしと思える・・・。

ライスティングダイエット5日目スタート


おにぎり1個(大きい)
B&F10g
おにぎりの中に3種類の具が入っているので、まぁ良いか、と素食。
野菜ジュースもグビッと一杯('ω')
ババーン

そして!ついにお通じが!
自慢できるほどでがなかったですが、通常のモノがスルスル~~っと出ました!(*・д・)ノ
全部出た感じでは無いですが、ZashikiAzarashiにしては上出来です!

昼 13:00 普通にお腹空きました。健康です。
おにぎり1個
納豆1パック
野菜ジュース
オーナー△に可哀そうと言われたご飯

夜 18:30
炊込みごはんおにぎり1個
B&F10g

夜 23:00
就寝前にB&F10g

今日は膨満感もそんなになく、そこそこ健康的にお腹も空きました。
ネットでは空腹感が無くなったという記載が多かったですが、やはり人によりますね。
ただ、がっつり食べたい!という欲求は思ったよりも少なかった・・・かな?('ω')

本日の結果

朝から
体 重 プラス 0.5キロ
体脂肪 マイナス 0.8%

初日より
体 重 プラス 0.8キロ
体脂肪 マイナス 3.5%

水分摂らなさすぎか?('ω')

ライスティングダイエットは腸内環境改善が最終目的なので、5日は改善は難しいと思われますので、もう少し経過を見たいとは思いますよ(*'ω'*)

しばらくはご飯中心で、夜遅くの食事は避ける・・・避けれる?(;'∀')ガンバレ

明日、全体の所感をご報告いたします。

ささ、明日のおかずでも夢見て、空腹を抱えて寝ますか。

「ぽくぽくトークセン」と「ぽかぽかユーファイ」の女子部屋「右の筐(みぎのはこ)」は音と振動の木槌療法「トークセン」と温熱ハーブ療法「ユーファイ」を中心に、女性のためのトータルケアを、ゆるゆるまったりと活動中です。

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