「ライスティングダイエットプログラムとは、
Ｂ＆Ｆを集中的に飲んで痩せ菌を増やしてヤセ腸に変化させ、
５日間で減量するプログラムです。」
こんにちは。
滋賀県野洲市の「ぽくぽくトークセン」と「ぽかぽかユーファイ」の女子部屋、右の筐です。
さすがに今日は空腹感は無い朝でした。
二日酔いというよりも、もう消化能力がない感じでのZashikiAzarashiです。
もう、ピーナッツなんてひと晩では消化出来ないお年頃なのね。
そんな、まったりな今日も元気にざしきわらしってますヾ(✿❛◡❛)ﾉ
ピーナッツはナッツ（木の実）じゃないのよ…
うにょうにょと起きてきてから、いつもの通りのルーチンを済ませて体重測定。
前夜より
体 重 マイナス0.5K
体脂肪 マイナス0.3％
こんなに消化されていない感じでも、一応体重は減っていますが・・・水分が蒸発しただけか？
初日よりの推移
体 重 変化なし
体脂肪 プラス１% 微妙
ライスティング３日目スタート
さすがに食欲無いので、わかめスープにでもしようかと思っていたら、オーナー△が巻き寿司買ってきてくれました！
そしたら、人間とは不思議なもので、お腹が空いて来るんですね。
スイーツは別腹的な感じですかねｗ
朝 9：00
巻き寿司
しじみわかめスープ
Ｂ＆Ｆ10ｇ
サラダ巻きと鉄火巻き、もりもりっと完食。
寿司好きなんですわ。
見たら食べたくなりますね。
ZashikiAzarashiが痩せない原因がこの辺にありそうです（ ＾ω＾）・・・
うさぎのう〇こみたいなのが出ました('ω')
いつもの感じです。
お昼 14：00
とり丼
お昼はまったくお腹が空かなかったです。
Ｂ＆Ｆの効果なのか、単に昨日のお酒のせいなのか判断はできませんｗ
ところが、午後２時になるとにわかにお腹が空きまして・・・
無事にがっつり昼ご飯を食べることができました。
(。´・ω・)ん?野菜がない。
大丈夫、マテ茶飲んでるから！（ダメダメです）
夜 20：30
高菜おにぎり1個
Ｂ＆Ｆ10ｇ
就寝前 23：30
Ｂ＆Ｆ10ｇ
今日の結果
今日の朝からの推移
体 重 プラス0.8K
体脂肪 マイナス5.1% 水分が抜けたのか？
初日より
体 重 プラス0.8K
体脂肪 マイナス4.7%
本日より夜はおにぎり一個とＢ＆Ｆだけという、ライスティング期間に入ります。
できるだけ。おにぎりとお水、Ｂ＆Ｆのみで過ごせとのことですが・・・
お腹すいて眠れません！
いつもなら布団に入れば、5分10分で夢の中のZashikiAzarashiですが、テレビのタイマー（30分）が切れても眠れませんでしたよ（ ＾ω＾）・・・。
お昼に空腹感はあまり無かったのですが、やはり夜はツライ。
明日の朝ごはんを夢見て、寝るしかない。
「ぽくぽくトークセン」と「ぽかぽかユーファイ」の女子部屋「右の筐（みぎのはこ）」は音と振動の木槌療法「トークセン」と温熱ハーブ療法「ユーファイ」を中心に、女性のためのトータルケアを、ゆるゆるまったりと活動中です。