こんばんは。
滋賀県野洲市の「ぽくぽくトークセン」と「ぽかぽかユーファイ」の女子部屋、右の筐です。
朝が寒くてお布団から出られないZashikiAzarashiです。
きょうも微妙にざしきわらしってます(✿・A・)
歯医者行ってきましたことよ。
昨日まで苦しめられた歯痛の原因は
なんと!
歯に穴が空いてました。
詰め物と歯の間あたりが丁度欠けてて、そこに食べ物とかが入り込んで歯茎が腫れたそうです。
マジかΣ(゚Д゚)
それだけ?
まぁ、とりあえず掃除して詰めてもらってお終い。
先生・・・めっさ痛いんですが( ;∀;)
まぁ、とりあえず痛み止め呑んで、しばらく節酒と節糖と早寝を心がけよう。
菌が相手なら自己免疫力が一番!
ガンバレZashikiAzarashi!
飲み会はほろ酔いまで(*・д・)ノ
やはり健康法の基本は、規則正しい生活とバランスのいい食事ですね。
職場の保健師さんとか管理栄養士さんとかと、食事指導の話とかして、糖質を減らそうか、油分が多いのだろうか・・・あちこち話が広がるけど、最終的には「規則正しい生活、バランスのいい食事、適度な運動」ここに落ち着く。
これに勝る健康法はないですね~。
まぁ、これができなくて困ってるんですがw
まず、今日は12時までには寝る!
これくらいのハードルから越えていくか!
「ぽくぽくトークセン」と「ぽかぽかユーファイ」の女子部屋「右の筐(みぎのはこ)」は音と振動の木槌療法「トークセン」と温熱ハーブ療法「ユーファイ」を中心に、女性のためのトータルケアを、ゆるゆるまったりと活動中です。
右の筐で募集中
1月 27日(土)
場所:うの家 受付時間:10:00~ 14:00~
サイドバーの予約するボタンより、予約をしていただくか、メールにてお申し込みください。
info@m-haco.ever.jp
返信と予約確認メールを持って、予約確定といたします。
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